资深教师给复读生的建议：这三点做好，成绩不涨都难

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今年的高考录取工作已经逐渐进入到收尾阶段，想必今年参加了高考的所有考生，无论是考上大学的还是没有考上准备复读一年的学生，都已经做好了计划，开始下一个阶段新的任务。那么，对于准备复读的学生来说，最大的心愿就是通过一年的复习能大幅度的提高自己的高考成绩。

北达高考复读学校的资深教师刘老师说，高考复习是一场硬仗，也是一个庞大而系统的任务，因为高考成绩能反映出在复习过程中的方方面面。因此提高高考成绩，不仅要把各科的知识进行巩固，同时还要将知识融会贯通灵活运用。还有重要的一点就是要调整自己的心态和考试状态，要保证最佳的状态去迎接明年的高考。

复读期间，如果仅仅是对部分科目进行了强化练习，并没有认真的反省，抓到问题的实质和根本，第二年高考往往提高有限。在高考复读的一年里，到底如何备考才能保证在来年的考试中取得满意的成绩，刘老师给出了三条具体的建议。

一.要调整复习状态，学会静心

这一点是首当其冲的，很多高考失利的考生在得知自己成绩之后，有的心态崩溃，在家里连续睡了一个礼拜；有的是奋起直追，开始没日没夜不睡觉的复习还有的干脆破罐子破摔，出去打游戏，或者旅游，或者干其他的事情。无论是你处于哪一种状态，刘老师认为，这样的状态是备考的大忌，不仅不利于成绩的提高，反而会影响到全局的规划。因为，高考复习是一个系统工程，要求在复读的一年里，必须心要静，不能乱！

刘老师建议当你得知自己今年高考失败之后，一定要先调整自己的状态，不要过喜也不要过悲，更不要破罐子破摔，想着自己先玩三个月再说，然后再复习也不晚。同时，尽量减少自己的社交活动，要让自己的心静无杂念，把自己放在书桌前，保证每日的复习做到非常的规律。还要让自己的作息习惯尽量简单，包括衣食住行都要规律起来。你不妨先试着做三个月，慢慢的养成习惯之后，对后期的复习可以说是打下一个非常好的状态基础。

同时，要对自己复读期间整个复习状态和上考场的状态要全面分析。也就是说，请你仔细回想一下。从你去年开始复习，一直到高考结束之后你心态的整体变化。可能有的人觉得这个没必要，复习时心态无所谓，只要考试的时候能静心就可以。其实不然，备考状态到考场状态的整体分析，以及状态的调整，往往是很多考生实力的根本原因。而且这种调整非一天两天就能完成的，而是需要一个长期的过程逐步调整。因此塔主建议，每个考生做完全面分析之后要有针对性的调整自己的心态。要保证在明年的高考中，心态上不能出现任何问题。

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