高中生睡前花15分钟做好这4件事，成绩竟然能涨50分

来自甘肃省兰州市网友投稿 2019-08-20 15:56:59 聚焦/业界技能GET 访谈产品库

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睡觉前的时间通常被大家忽略，很多同学和家长都觉得既然是睡觉时间，就全身放松，等着睡觉了。

或者有的同学作业太多，每天都要写到深夜才能写完，第二天早上起来还是很累。

其实这两种情况都是没有正确运用好睡前时间的表现，睡前的最后一件事情不仅能够影响到我们睡眠时长和质量，而且还能让自己的学习成就感倍增。

那么，高中生睡前的15分钟都应该做什么？快跟着小编一起来看看吧！

小编想说，上面这些内容你每天都能坚持完成的话，相信不出两个月，你就会变成你们班的学霸了。

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