美国老师用“两个苹果”，让孩子对校园欺凌说不！

来源：美国小学的日常（ID：usazhaolaoshi）

上个月末，《少年的你》这部电影在国内一经上映便引起了大家热议，它把校园霸凌的话题再次带入公众视野。与此同时，我也关注到几起国内有关未成年人暴力的事件，相比剧情，现实似乎更加残酷！

校园霸凌绝对是个全球性的话题。在美国，家长最担心的就是孩子在学校有没有被欺负(bully)，作为弱势群体的小朋友，他们在遭受霸凌时常常不知道如何为自己发声，久而久之变得脆弱、敏感，甚至恐惧去上学。

作为老师，每年都要处理各种各样的“霸凌”事件，美国家长跟老师沟通最多的除了成绩，就是孩子的情绪变化。去年的一个小姑娘，因为在课间休息时被一个高年级的男生欺负(男孩常常用语言恐吓她），妈妈每天早上来到学校与校长见面，希望学校为女儿做点什么！

女孩妈妈担心的一个重要原因是：女儿回家从来不会说自己在学校的遭遇，她完全没有察觉孩子的情绪变化，直到一个朋友看到女儿在操场的角落默默哭泣...

后来，学校为这个女孩专门配备了一个课间休息的助教老师，女孩只要感到害怕就会跑去老师那里，学校也有专门的心理辅导师，定期来给她做心里疏导，告诉她面对霸凌时应如何应对。当然，那个霸凌的男孩子也得到了Suspension(停学反思)的处罚。

作为班主任，我每天在观察这个女孩的情绪变化。在遭遇霸凌的那段日子里，女孩变得特别爱哭，在教室里常常找老师要抱抱，下课后也不敢一个人走。可见，霸凌对一个孩子的成长和心理有着非常大的影响。

所以，我觉得非常有意义来跟大家聊聊“霸凌”的话题，作为老师和家长，我们该如何在孩子的成长过程中，扮演一个合格的“守护者”呢？

什么是霸凌行为？

一提到校园暴力，大家可能首先反应到的是恶性的肢体暴力：一个头染黄发的校园混混，欺负一个弱小的学生，对他推推搡搡，拳脚相向。但其实，霸凌的形式不仅仅是肢体的，还可能是言语的、情绪的或是网络暴力。

上文提到的那个小女孩，经常被大孩子用言语威胁，”I will bring something from home to hurt you 我要从家带东西来伤害你“，这就是典型的言语霸凌的例子。

还有一种是情绪霸凌，说的是通过传播谣言、故意欺骗等方式，忽视或者孤立被害者，故意破坏人际关系，让被害者的名声遭殃等等。比如学校里会有一些孩子搞小团体，在背后说人坏话，孤立他人，对别人的情感造成伤害。

还有近年来泛滥的网络霸凌(cyber bully)，因此产生了很多的”键盘侠“：在网路上肆无忌惮，用攻击性、冒犯性的语言，反复骚扰他人，做出贬低他人的评论，有目的地伤害他人。

预防霸凌的第一步是教给给孩子识别霸凌，当发现霸凌时，采取积极地行动！

在校园里，常常听到孩子们说 ”she is mean"，mean(恶意使坏)这个字是个美国人常说的词。当一个人非常不友好，或者故意找茬时，美国人就会说上一句 "he is a mean person"。

但mean的人并不一定是霸凌者，为了帮助小朋友区分mean和bully，我在网上找到了这样一张海报：

经过全班的探讨，我们一起总结出这样一个定义霸凌的参考标准：

霸凌者带有恶意，是故意为之(hurtful & on purpose）

霸凌者和受害者之间力量/权力不对等（one side）

在一段时间内重复发生（repeatedly）

为了帮助孩子更好的理解，我决定举几个实例。我问大家：“当你的朋友不小心把你的午餐盒打翻在地上，而且不小心踩在上面，这算霸凌吗？”

小朋友们几乎异口同声，”不算的，因为她是不小心的！” 没错，不小心的行为我们可以定义为粗鲁(rude)。

”那如果，你的朋友对你说：我不喜欢你，不要跟你玩，这算不算霸凌呢？“

小朋友有些踌躇了，这时一个机灵的孩子巴丽娜举手说：”这要看是不是只发生了一次，还是很多次。"

”没错，我接着巴丽娜的话，如果只是一次的行为，我们可以姑且说这个同学比较mean，可是如果是重复性地，而且在你告诉他“不要这样说”的时候，他依旧不停，这就算做妥妥的霸凌了。“

霸凌的伤害

想要杜绝霸凌，要从源头开始，让那些欺凌者们意识到他对别人造成的伤害，而这种伤害是身体的，更是心理的。在这里，美国小学有个很流行的“苹果学习法”，让孩子用一种直观易懂的方式来理解霸凌。

1. 对苹果说话：

老师拿来两个外表上看起来差不多的苹果。然后拿起一个苹果，老师会说出很多侮辱它的话：“嗯，我真的不喜欢这个苹果，我认为这是一个恶心的苹果，味道一定非常糟糕”。接着，老师传递这个苹果给每个学生，每个学生都要说上一两句“侮辱”的话。

接着，另一个苹果登场。大家估计猜到，这次我们要说赞美的话。先从老师开始，“这是我最喜欢的苹果，看起来鲜美多汁，味道一定也不错”，接着传给每个孩子来“赞美苹果”。

2. 切开苹果：

虽然这两个苹果外面都看起来差不多，但是当我们切开两个苹果的那一刻，小朋友们惊呆啦！

用爱心和善意交谈的苹果的里面还是洁白的：

而被恶语相加的苹果里面竟变成了棕褐色：

3. 反思：

为什么会这样？老师和学生们一起反思：苹果就像我们的朋友。当我们对朋友说一些伤人、不友好的话时，虽然朋友的表面看不出伤害，但是也许他的内心在哭泣。

反之，当我们对朋友说一些“友好善意”的话时，他的内心都是喜悦的，这让我们的朋友感觉很好！

如果是小一点的孩子，他们会真的相信是“侮辱的言语”让苹果受伤，可是大一点的孩子就会追问，”老师，苹果为什么会变色，你对它做了什么？”

其实呀，老师在上课前给苹果做了点“手脚”——把一个苹果在桌子上轻摔了几次，让它变色，这样上课时就能学生带来视觉上的冲击。

在了解了霸凌的基本常识后，每个小朋友都可以成为恶霸克星！在面对朋友被欺凌的时刻，我们不是站在旁边不管不顾，而是要用正义，打垮欺凌者，从而展现自己的勇气、善良与真诚。

为了帮助记忆，我们把克星的英文Buster这个单词每个字母拆开，变成下面几个句子的首字母：

B- Be a friend 

在朋友被欺负时，我们要成为受害者的的朋友。

U- Use a firm voice 

用坚定的声音告诉霸凌者。面对霸凌的行为，我们一定要Say no！

S- Stand up to and speak out 

站起来，并且告诉霸凌者：你这样做是不对的！

T- Tell an adult about what happened. 

告诉老师或者自己的爸爸妈妈这些欺凌的行为。

E- Exit the scene with the victim as soon as you can. 

尽快和受害者一起离开现场。因为逗留的时间越长，霸凌持续或者恶化的可能性就越大。

R- Reassure the person being bullied that you are there to help. 

向被欺负的人保证你是来帮助他们的，这也是展现自己的爱心和同情心的时刻。

还可以用角色扮演的方式，让孩子在模拟的真实场景中去练习。我准备了一些角色扮演的场景卡片，孩子们分别扮演霸凌者、受害者、旁观者和帮助者。

在角色扮演过程中，我发现了一个很有趣的现象：在旁观者中，只要有一个人站出来，马上就会有带来更多的孩子们来一起“反水”那些欺凌者。

比如，下面的这个场景：在操场上没有人和爱丽丝一起玩，尽管她要求与其他一些女孩儿玩耍，她感到很难过？你怎么帮忙？

在角色扮演时，我看到几个孩子有些犹豫了，他们的内心也许在想："如果我的朋友不喜欢她，我去和她玩，会不会很没面子？“ 

就在这时，旁边的一个女孩子大胆站了出来，她大声说：“我愿意和爱丽丝玩”，这时原本踌躇的孩子们相继蜂拥而上，要和爱丽丝做朋友。

所以，成为霸凌克星的意义就在于：成为第一个拥抱受欺者的人，只要迈出了第一步，就会有更多的人为正义声张！

最后，以电影《少年的你》的一句台词结尾：“你保护世界，我保护你”。希望每个孩子都可以远离霸凌，成为霸凌克星！

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