加拿大留学如何克服孤独抑郁的情绪

越来越多的学生选择在加拿大学习。特别是自由党执政以后,对外籍学生、移民、中国同胞的政策越来越好。许多父母带着特殊的期望把孩子送到国外,希望他们的孩子能取得优异的成绩,然后顺利地找到工作,在不久的将来,他们的孩子将拥有永久的加拿大身份甚至加拿大国籍。因此,父母可以申请加拿大,甚至在这里居住很长一段时间。

所有这些听起来都很美,确实有些学生通过不可想象的努力实现了这个目标。但是,在加拿大,许多家长往往忽视了孩子在学习过程中会遇到各种父母难以想象和不可预知的问题和事情。很多时候,学生不知道他们遇到了什么,但他们觉得奇怪,说不清楚。另一种情况是,孩子知道自己在学习过程中遇到什么问题,可能知道如何从某种程度上解决这些问题,但是他做不到,或者非常辛苦。在这种情况下,萧边经常在国外学习。

有案例,但不常见。许多学生在学习过程中感到非常孤独,他们不能交到很多朋友。他们将成为男朋友和女朋友。在某些情况下,这是一件好事。两个人在学习和生活上互相帮助。家人也会觉得自己的孩子有一个参考。但是,如果这种关系存在问题,它将变得越来越有影响力。

比如,对方出轨,他们有疑虑,缺乏安全,两人有大冲突和小冲突等等。很多事情对边线的朋友都很有帮助。每个人都是同龄人,经验并不多,只是讨论而已。年纪较大的老师、朋友或精神科医生也很难感受到他们学生的情绪。很多时候,我告诉我的父母,在大多数情况下,我会被责备回去,说我不能做与我的学习,我现在拥有的,为什么不简单地学习,而是让自己陷入这些麻烦…在这种情况下,有关学生真的很无助,只能自己慢慢消化,尽量不要让自己更不舒服……但与家长和学生的反复交流会反复触及他们的敏感点。

这三个例子是萧边和他的同学们遇到的。总之,我希望你在遇到这种情况时不会感到绝望或对自己没有信心。条条大路通罗马。也许我们还没有找到自己的路,但是如果我们不轻易放弃,那条路会带我们走到我们想去的地方。下面是一个简短的总结,我们需要做什么,如果我们不高兴。

寻找志同道合的朋友。

一个人出国是不容易的,尤其是在事情不对头的时候。我们身边的好同学或朋友没有远见来引导我们度过困难,但是他们可以互相交谈,交换意见,开辟思路。总是有办法解决问题的。与朋友交谈。朋友可能遇到过这些事情。当他们知道他们不是更快乐的人时,他们会感觉更好。

与精神病医生交谈。

外国高中和大学都有生活辅导或心理辅导教师。这些教师致力于独立学生成长过程中克服生活和学习上的困难。不要认为看到一个心理学家是不好的或丢脸的。事实上,这是一个非常普遍和积极的表现。事实上,当面对问题时,恐怕我会忍住什么也不说。没有人愿意帮助你。

如果你遇到任何问题,或不开心,孤独,学习压力,男朋友和女朋友,问辅导员是很好的。大多数教师都有专业经验或经验。听取他们的建议更具建设性。尤其是那些刚出国不久,又没有好朋友的学生,这是消除他们心中沮丧和孤独的好方法。另一步是和导师谈话,这也是练习英语口语的好时机。这也对今后的留学有很大帮助。

网上发泄

走出国门后,每个人都来到一个看起来熟悉但相对陌生的地方。现实中陌生的时间是不可能的。一些学生不想与同学、老师、室友或他们周围的人交流。你也可以尝试和所有人在线聊天。找一些论坛或一些可以发送信息并发送你的观点和问题的公共网站。接收答复的效率将非常高。但是,毕竟,虚拟世界中,许多反应将是不负责任的或敏感的。我们必须有心理准备,并且知道如何处理它。

换言之,通过这样做,你还可以在网上结识一些朋友,尤其是同龄人或同一所学校,交换学习书籍或生活必需品等。当我们聊天时,我们可以见面并聚在一起。

集中精力学习或兼职。

当遇到不愉快的事情时,一些学生喜欢积极地寻找他们周围的人去解决,一些学生喜欢找到自己的方法,而一些学生喜欢关注其他的事情,这样他们就不想要不愉快的事情,这样会更好。这是给自己更多的时间思考和决定的一个暂时的好方法。但是如果你回避问题太久或者习惯于回避它们,它将基本上变得更不愉快或紧张。我们必须好好把握这个程度。我们不能习惯于拖延和安排我们的留学生活。

培养一些新爱好。

一些不愉快的事情可以更愉快地问别人。但也有一些与亲人或情感有关的东西。即使在与心理学家和朋友交谈之后,当有解决办法或事情已经得到解决时,仍然会故意产生无穷无尽的痛苦感,尤其是当你看到似乎彼此熟悉的场景时。萧边建议,现在是让时间褪色的时候了。

培养新爱好是绘画、写作或学习技能的好方法。它可以提高自己,享受它。过一会儿,一切都会好起来的。

去那些以前从未去过的地方。

如果你有条件有时间,你最好走出自己的安全地带,比如家、学校或者某种心态,去一个你从未去过的地方。像花店、图书馆、教堂、公园之类的地方,放学后却不能进入。如果你经历过,你可能会有新的感觉,新的经历,然后回首过去,你会看到那个时候你看不到的东西。可以说,有一个新的视角来解决过去的问题是比较容易的。

如果你有时间和闲钱,在当地假期、春秋假期以及学期间去其他城市或国家旅游也是不错的选择。尤其是去你喜欢或感兴趣的地方,做一些你一直想做的事情,留下照片和回忆,将会极大地安慰你的自信,但也许会有一个新的视角来看待你的过去。

整理一下你的想法,告诉你的当事人。

这是一个非常明智和有效的方法。为了解决这个问题,我们需要联系一下,并与引起问题的人直接讨论我们的想法。我们真的不能继续下去。我们需要找到几个中介机构。事实上,这个问题的解决方法将会非常快。但在那些日子里,你可能会感到非常疲倦,并做好心理准备,以免影响出国学习的主要目的和你的健康。

我希望看到这篇文章,会对在加拿大留学的你有所帮助。祝你出国学习一切顺利。