桃源三中进行考前心理辅导为高三学子减压

原标题：桃源三中进行考前心理辅导为高三学子减压

为更好地帮助高三学子调整考前和考场心态，使他们以乐观平和的心理看待和迎接高考，2019年5月23日晚6:20，桃源三中心理咨询室翦英南老师在学校阶梯教室为高三学子作了题为《高考的心理调适》的心理减压辅导讲座。桃源三中支部委员、教务主任高文广、团委书记龙志华、高三年级组长刘志杰老师及班主任等一同出席了讲座会，本次讲座由该校团委书记龙志华主持。

桃源三中心理咨询室翦英南老师进行考前心理辅导讲座

在讲座会中，翦英南老师从高考前的典型心理案例、高考前常见的几种心理现象及对策、考试中的心理调适、面对高考我们应做哪些准备，怎样缓解紧张等六个方面为同学们进行了系统讲解。翦老师的讲座生动活泼，语言亲和、风趣幽默，针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状，给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节的方法。会场气氛热烈，学生们积极与翦老师进行互动，翦老师耐心听取学生的诉说，帮助他们找出问题的结症，分析问题产生的原因，有意识地向自己的弱点或极限挑战，把目前遇到的许多困难甚至失败当作挫折训练，尝试不断战胜自我，超越自我，保持旺盛斗志，将会使自己充满信心，不惧怕任何困难，从而形成坚强的心理素质。团委书记龙志华最后鼓励同学们在距离高考最后的十多天内，要争做优秀文明的毕业生，保持平稳心态，克服焦虑情绪，排除一切干扰，端正态度，积极迎考。

桃源三中学生聆听考前心理辅导讲座

本次讲座有效缓解了高三学生的学习压力，极大提升了全体考生迎战高考的信心和士气，引导大家认识自己现在的精神压力，缓解高考带来的焦虑情绪，学会对自己进行积极正面的心理暗示，学会自我调整，消除焦虑情绪；让自己保持最佳状态，以饱满的精神状态备战高考。（记者：刘玺东 通讯员：钟惠婷）

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