丢掉这3三种耗时行为,提高学习效率

有些学生花很多时间在学习上,成绩却不见起色。付出的劳动和得到的成绩不成正比,这是什么原因导致的呢?从往年的高考状元的分享中不难发现这些高考状元的学习效率都是非常高,也就是说他们可能不是花最长时间来的学习的人,却是学习的每一分钟都是有效的。

以下这 3 种“耗时”的行为并不是努力,老师家长一定要提醒学生。

第一、别把低效耗时当努力

我们班转来一位同学,成绩很一般,但是他很努力,刚开始转入我们班的时候成绩是中下水平,他每天很早跑到教室,可是脑瓜根本没有清醒。嘴里虽然大声读着英语单词,语文古诗等,但是每次考试英语和语文都是班上中下水平。

高中三年的努力就是为了能考上一个好大学,如果成绩相差比较大,可以提前学习《疯狂600提分笔记》里面有解题技巧,答题技巧,以及9大科目知识考点,直击高考考点!

我看了学校发的资料书名校周考试题汇编,也是写了密密麻麻的,但是成绩也没有什么动静,班上很多同学用了成绩提升非常明显,这本书本来就是总结性带有错题总结的书,上面全部是高考必考知识点的限时训练。后来他的一个动作让我发现了为什么他的成绩没有提升的原因,为了节省时间一边做题一边看答案,因为这本书答案比较详细,他就把答案抄下来。当时感觉会做了,但是考试时又不会做,因为他把时间浪费在了抄答案上面,没有用在思考上面,如果做题自己思考了,也能举一反三了,以后这样类似的题目肯定都能做好。

有一天他问我的同桌,我同桌是学霸,为什么每次做课堂练习题总比我快?

学霸说,有吗?

你做得快慢,我哪知道呀!

同桌学霸说得非常对,原来人家学霸做题专注得都如入无人之境了,根本不会去关注别人怎么样。

其实有一部分同学也和他一样,请大家对号入座,如果你是这样的,总把低效耗时当努力,那么赶快改正,不然在学习上面你会越来越焦虑。

有一部分同学爱玩游戏谈恋爱,做一些与学习本身无关的事情,上课不想课,做题不想题,胡思乱想,就是走神。人在魂不在,就是假学习,效率自然低。请大家也对号入座,千万不要安慰自己学习恋爱娱乐都不误,这里我可以明确的告诉你,如果恋爱或娱乐了,最先误的就是学习。工作效果等于工作时间乘以工作效率,时间用的比别人长,效果却比别人差。

如果你专注力不集中,导致效率不高,衡水中学学霸教你如何应对。

平时尽量集中自己的全部力量,完成一件自己想完成的事。在宣布游戏结束、投入学习之时,任何与你学习无关的,全都无视。就像爱因斯坦运算广义相对论时做的那样,就像贝多芬创作音乐时做的那样,就像陈景润面对哥德巴赫猜想时做的那样,就像无数的被历史称之为伟人的人,面对他们未完成的事业时做的那样。

低点说,就像老师说的那样:专注是你听讲时有一个人坐到你旁边了,你都觉察不到。忘我的投入当下事,专情到没空想其他。

第二、别把表面劳动当努力

努力的一个误区是做事不专心,导致效率低。另一方面是走错方向,回避核心思维,只做浅层工作,低品质勤奋。

我们班有这样一位女同学,别人学的时间她在学,别人玩的时间她也在学,但是成绩一直不好,总说自己慢。

你们知道她的时间用来干嘛了吗?她的时间用来把错题抄到本子上。

老师问她:“为什么每道题都要抄呢?试卷上不是有吗?”

她说:“试卷太多容易乱,一本错题集复习起来多方便。”

老师又问:“那这些错题你研究过了吗?”

她说:“现在哪有时间研究这个,等抄完再说吧。”

是啊,把时间用来抄错题,却不去改错题,更没时间充分理解每一题的思路。

这就是假努力之二,重复劳动。重复劳动是指在远离核心的事情上周旋,反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。

最要命的是什么吗?就是老师上课的时候她也跟着来说抄笔记,老师在黑板上写什么他抄什么,而抄的笔记特别特别漂亮,我们班的学霸也经常找她要笔记来看,她感觉到很光荣,这里我想问一下读者,为什么学霸会找她的笔记来看呢这个问题?留给大家思考。

她还有一个很大的毛病,做作业的时候,要交上去检查,她不会做的就直接借同学的作业去抄写,每次课堂作业发下来后她的作业基本上都是表扬,因为字写得很认真。但是考试一直都没有进步,有时反而倒退。

她成绩上不去最重要的一点还是把劳动当努力,假读书,在做习题的时候为了要面子根本不去思考做题的目的是什么?而她要的是老师平时的表扬。

对现在的学习而言,最有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级,从而提升自己的学力水平。

为什么改错题能有效提高成绩,因为那些你曾经的错题,正是引导你进行深度思考的载体。但为什么有的人效果不好,因为低质量的改法是把错题看一遍,那练的不是思考,是记忆,提升效果肯定不好。

只有把错题当作新题重新做一遍,才是进行了思考。而深度思考,还要想这道题为什么错,对应的知识点是什么?还有不同的解法吗?等遇到相同类型的题,就整理在一起。你慢慢就会发现,其实错来错去就是那么几个知识点。给大家推荐我们学校的名校周考试题汇编,每年学校都用,搜高考必刷知识点可以找到。

第三、别把虐待自己当努力

处于青春期的同学们,最大的内耗就是和自己较劲。差劲让人痛苦,比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。糟糕后,还嫌弃自己,就是内耗。人的精力是有限的,当你把精力用在琢磨自己为什么不好上,自然学习就不专注了。内耗过多,外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。

你可以追求优秀,遇到问题请不要排斥自己。人与人之间是有差距的,这个不能否认,有的人真的天生适合读书,有的人并不适合,有人天生下来就会唱歌,有人不用老师教就会画画,有人几岁开始,就会写诗……天赋这个东西,确实存在。 但是你要回想一下你不是还没有被淘汰吗?小学淘汰一部分,初中毕业淘汰一部分,高一高二淘汰一部分,你面前还在学校里证明还有机会呀!只是还没有找到突破口突破而已。在没有找到突破口的时候请按时完成老师教给的任务,课前先预习,课上认真听讲,课后做巩固练习。因为突破口也要在有基础的条件上进行。

我记得看过一个电影片段:一个人因为起晚了延误了班机,醒来后反而认为,晚就晚了,不妨把觉睡完整。懊恼自责较劲有什么用呢?人生的常态,本来就是A和-A交替存在,通常它是不受你控制的,不经意间-A就发生了。如果一定会发生,为什么不是这次呢?这样想,你才会平静的面对生命的波澜,才会只被挫败而永远不失败。

下面是衡水中学学霸,从困扰我们的时间如何规划安排,专注力如何集中,经常走神怎么办讲述他是如何做的。

1、学会安排时间

要想做到真正有效的努力,首先要做到合理分配时间。时间永远是不够用的,在有限的时间中需要做的就是分清轻重缓急。很多紧迫的事情不一定等同于重要的事情,一定不能成为急事的奴隶。

①既紧迫又重要的事,马上去做

②重要但不紧迫的事,抽时间也要做

③紧迫但不重要的事,能不做就不做

④既不紧迫也不重要,想做也不要做

2、专注一件事

如果让一个人左手画圆的同时,右手画方,他会不自觉地“一段圆、一段方”交错进行,看似“同时画圆画方”,实际上不过是“圆方交替”的一个过程。人类的大脑实际上并不擅长同时处理多个任务,多任务实际上是在不同的单任务之间快速切换,事实上,不仅增加了完成任务所需的总时间,也降低了学习的效率,无法进行深入的学习和思考。

很多同学认为同时进行多任务能够提高效率,事实上,这只适用于少数简单而琐碎的事务。对于高强度的学习而言,应当尽可能地保证每个时间单元专注同一件事。

3、避免分心走神,有以下几点建议

①创造稳定的学习环境,保证学习不会受到无关的因素干扰。尽量保证自己的学习区域、书房、书桌干净整洁。

②将学习区域尽可能与生活区域、娱乐区域保持相对独立。

③分心走神是非常正常的现象。重要的事情用一个本子记下来,等做完手上的事情再去做,此时此刻你就得马上回过神来。

最后我想说,真正的努力,不是比谁把自己虐得更惨,不是比谁花的时间更长,也不是比谁干的表面功夫多,是专注力,思考力,和自我接纳的总合力。优秀不是拿第一名,优秀是做最好的自己,甩掉包袱,大步前进。