晚上复习可以这样做 效率和成绩都会上升

经过一天的学习,很多学生从图书馆回来,大脑已经乱了,“卡住”了一样,再也动不了了;但是如果你不读书,就会觉得浪费时间,我们该怎么办呢?

事实上,经过一天的辛苦复习,大脑已经塞满了太多的东西,真的很累,不再适合“填鸭式”学习。这是适合我们安排“审查摘要”在这个时候。现在让我们来看看耶鲁是怎么做的。

1、做笔记

我想知道你是否有修改笔记的好习惯。笔记不仅是知识的一种梳理,而且在“写作”的过程中会加深对知识点的记忆。

如果你白天看太多书,问太多问题,晚上不想回头,你最好试着写。即使是机械地抄袭教科书中的原语也是一种修正。另外,在写作过程中,大脑也可以得到一定程度的放松,是转移复习压力的好方法。

2,复习当天的内容。

许多学生认为他们已经掌握了他们所看到的东西,但事实上他们并没有。知道和真正理解之间有一个“最后的一英里”。学生在白天复习了很多内容,大脑处于高负荷状态,在这种情况下,尽量不要给大脑施加压力,否则填塞的东西很难消化和吸收。

此时,我们不妨停止移动,但回头看看开始查看的内容。这也将是深刻的记忆,相当于巩固和加强复审。

3。做一套题。

做标题是另一种总结性的评论。有时在晚上,如果我们再读一本书,就会很难集中我们的精力,而做题,成为意识上的一种束缚,是一种很好的方式,“强迫”自己的输入。

当我们沉浸在话题中时,我们不知不觉地聚集了能量。此外,做练习是最好的复习和应用一天复习的效果,这相当于巩固和加强记忆中的无形,远远好于简单地阅读和笔记。

4。不以学习为目的的阅读。

如果你不想那样做,而且你不想完全放松,做一些与复习无关的事情,你最好花半个小时去尝试阅读,但是阅读不是完全浪费与学习相关的时间。

比如,你可以读一段英语,不用记住单词就不用分析句子,只需静静地欣赏语言的美丽即可。例如,我们可以阅读一些与专业课程相关的课外书,不是为了学习和记忆,而是为了对专业有更加感性的理解和理解。这不仅无形地拓宽了你的视野,也使你在忙碌的一天之后得到适当的放松。